Не е толкова забавно да празнуваш Нова година, колко е трудно да я продължиш след празника. В весела компания с убийствени тостове и шеги, уиски, джин, водка, вино, шампанско и ликьори влизат в класа като умни първокласници и, уви, излизат като новородени. За щастие да се отървете от махмурлука в наше време не е никак трудно, ако първо се подготвите за него.
- Махмурлук симптоми
- Превенция на махмурлука
- Изгонваме бодуна, без да излизаме от дома
- Когато имате нужда от лекар
Прояви (симптоми) на махмурлук
Симптомите на алкохолна интоксикация се проявяват по различен начин при всеки човек, но има късметлии, които изобщо не ги познават (но като правило това е до определена възраст). Най-честите признаци на тежък махмурлук са:
- главоболие - остро пулсиране в слепоочията или тъпо в задната част на главата;
- нарушена координация на движенията, свързани със световъртеж;
- гадене и повръщане, понякога диария;
- инхибиране на реакциите;
- обща летаргия и слабост;
- тремор на ръцете;
- дехидратация, която се изразява в бурно желание да се пие всичко, което се налива (с изключение на вчерашните опияняващи и забавни напитки).
Малко приятно, но ситуацията е поносима, ако можете да преживеете това „най-мило утро“ у дома, но тези, които са принудени да отидат на работа, са много по-тъжни.
Превенция на махмурлука
Специално за онези „корпоративни хора“, които трябва да ходят на работа сутрин и да обменят изпарения с колеги и клиенти, ще ви кажем как да предотвратите махмурлук. Няма да ви призоваваме да пиете малко и само сухи вина, скуката за специалните опасности от алкохола за жените няма.
Само ценен и ефективен съвет:
- да ходиш, така че да ходиш - не бъди скъперник и се запаси с висококачествен алкохол за празника;
- преди празника трябва да пиете активен въглен в следното количество: 1 таблетка на 10 килограма тегло;
- ако човек е на 18 години, тогава най-вероятно ужасен махмурлук не го заплашва, дори ако пие на гладно, „за да го сложи по-бързо“. Ако почиващите са по-възрастни, тогава ще бъде по-разумно и по-солидно да се храните добре, особено след като новогодишната трапеза създава най-добрите условия за това;
- в допълнение към алкохолните напитки, трябва да пиете обикновена чиста или минерална вода, за да не се чувствате като пустинята Сахара късно сутринта на 1 януари;
- няма нужда да смесвате излишно различни напитки. Е, ако има неистово желание да опитате всичко, трябва да сте подготвени за последствията.
Изгонваме бодуна, без да излизаме от дома
Да се отървеш от махмурлук е най-често срещаното желание, то се прави само в първия новогодишен ден, а не през нощта. У дома това може да стане с помощта на народни или лекарства. И в първия, и във втория случай неприятните симптоми ще ви напуснат достатъчно бързо.
- Парацетамол, аспирин UPSA, ибупрофен и специално средство за облекчаване на махмурлука Alka Seltzer и Alcaprim ще помогнат да се отървете от главоболието. Последните две лекарства включват не само компоненти за главоболие, но и голямо количество витамин С, което е необходимо за възстановяване.
- Сорбентите - активен въглен, Enterosgel, Polysorb и техните аналози - ще могат да намалят симптомите на алкохолно отравяне. Тези лекарства трябва да се приемат веднага след събуждане, на гладно.
- Пиенето на много чиста обикновена вода без газ ще помогне за възстановяване на водния баланс. Можете да подобрите подобрението на благосъстоянието с помощта на Regidron, Hydrovit или аналози, приготвени у дома. Рецептата за решението е проста: разтворете половин чаена лъжичка сол, 2 чаени лъжички захар и четвърт чаена лъжичка сода в литър топла преварена вода от 35-40 градуса. Пийте често и на малки глътки.Тези "коктейли" сутрин след забавлението също ще помогнат да се отървете от гаденето.
Важно! Опитите за облекчаване на състоянието с кафе няма да помогнат и най-вероятно дори да навредят, изостряйки дехидратацията. За всяка чаша напитка трябва допълнително да консумирате поне чаша вода.
- Връщаме сили в тялото - срещата мина добре, сега имаме нужда от ресурси за пълноценен живот през новата година. На първо място, тялото се нуждае от витамин С, така че може да се приема на таблетки или да се приема с храна. Символът на празника - мандарините ще дойде по-удобно. Ако състоянието позволява, можете да ядете здравословни и нежни храни: варени зеленчуци и месо, постни зърнени храни във водата. Топлият пилешки бульон ще възстанови силата бързо и ефективно.
- Разклащането се елиминира от контрастен душ, билков чай с мента в състава и разходки на чист въздух. На много хора им помага кефир, подобни ферментирали млечни напитки и традиционна туршия. Отказът от пушене за известно време също ще облекчи състоянието.
Кога е необходим лекар?
Ако алкохолът е бил с лошо качество или количеството е твърде високо, може да се нуждаете от помощта на медицински специалист. Трябва да се обадите на линейка, ако:
- загуба на съзнание;
- човек има продължително непрекъснато повръщане;
- наблюдава се тежко стомашно разстройство;
- с повръщане и диария се забелязва кърваво отделяне;
- човек се чувства много зле, съзнанието му е помътнено, фразите са несвързани и той не може да се движи самостоятелно;
- поведението стана изключително неадекватно и опасно за живота на жертвата и околните (опити за самоубийство, агресивни действия с използване на оръжие и използване на физическа сила).
В този случай медицинският персонал неутрализира интоксикацията с интравенозни лекарства. Наистина се надяваме, че при такава спешност всички те ще бъдат вменявани, въпреки новогодишната нощ.
Заключението подсказва следното: планирането на почивка трябва да се подхожда компетентно и разумно, като се предвидят всички възможни сценарии. Превантивни мерки, висококачествени алкохолни напитки, наличието на средства, които да помогнат да се отървете от махмурлука - това не е сложно, но ефективен арсенал за всяка възрастна Нова година.
